Você não precisa
enfrentar tudo
sozinho.
Um espaço seguro para compreender seus pensamentos, acolher suas emoções e construir novas formas de lidar com aquilo que hoje pesa.
Atendimento online · Crianças, adolescentes e adultos
“Acolher emoções e transformar pensamentos.”
Talvez você esteja tentando ser forte o tempo todo.
Não é preciso um grande motivo para procurar terapia. Às vezes basta reconhecer o cansaço de sustentar tudo por dentro.
“Eu me cobro demais.”
“Minha cabeça não para.”
“Tenho dificuldade em dizer não.”
“Sinto que preciso dar conta de tudo.”
“Guardo o que sinto para não incomodar.”
Se alguma dessas frases parece sua, você já deu o primeiro passo: percebeu.
Conversar com a ThaísMarque o que faz sentido para você
{{ resposta }}
Agendar uma primeira conversaE se você não precisasse enfrentar tudo isso sozinho?
A terapia é um encontro semanal com alguém que está ali para escutar você sem julgamento. Um lugar onde dá para pensar em voz alta, entender de onde vêm certos sentimentos e experimentar outras formas de reagir ao que antes parecia automático.
Não existe assunto pequeno demais. O que incomoda você já é motivo suficiente.
A forma como pensamos muda o que sentimos — e o que fazemos.
Na Terapia Cognitivo-Comportamental, olhamos juntos para essa relação. Não para “pensar positivo”, mas para enxergar com mais clareza o que sustenta o sofrimento e o que pode ser feito diferente.
Pensamentos
“Se eu errar, vão me achar incapaz.” Identificamos as ideias que passam rápido demais para serem questionadas.
Emoções
Ansiedade, culpa, cansaço. Damos nome ao que você sente, sem tentar apagar nada.
Comportamentos
O que você deixa de fazer, evita ou repete. É aqui que as mudanças aparecem na vida real.
Prazer, eu sou a Thaís.
Sou psicóloga formada e atuo na abordagem Cognitivo-Comportamental. Escolhi essa profissão pela curiosidade genuína sobre o que as pessoas carregam por dentro — e pela convicção de que ninguém deveria precisar carregar sozinho.
Meu jeito de atender é próximo e sem formalidade desnecessária. Você não precisa chegar com as palavras certas, nem saber explicar o que está sentindo. A gente constrói isso junto, no seu tempo.
Para quem é
Crianças
Um espaço com linguagem adequada à idade, para lidar com medos, birras, mudanças na rotina e dificuldades na escola — sempre com a família por perto.
Adolescentes
Ansiedade, autoestima, pressão por desempenho e relações. Um lugar onde dá para falar sem medo de ser julgado ou corrigido.
Adultos
Autocobrança, esgotamento, dificuldade de impor limites e o cansaço de dar conta de tudo. Para entender seus padrões e criar outros.
Você não precisa estar no limite para procurar ajuda.
Se algo aqui fez sentido para você, talvez seja um bom momento para olhar para isso com mais cuidado. A primeira conversa é só isso: uma conversa.
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